Многие болезненные процессы, происходящие в организме, вызываются зашлакованностью – накоплением вредоносных токсических веществ. Шлаки не только поступают извне вместе с употребленной пищей, водой, вдыхаемым воздухом, но и вырабатываются клетками организма в процессе жизнедеятельности.
Симптомы повышенной концентрации токсинов
Зашлакованность организма сопровождается:
- Головными болями.
- Неприятным привкусом во рту, «тяжелым» запахом из ротовой полости.
- Отсутствием аппетита.
- Тошнотой.
- Дестабилизацией работы желудочно-кишечного тракта.
- Нездоровым оттенком кожи, развитием воспалений, ухудшением состояния ногтей, волос.
- Аллергическими обострениями.
- Ослаблением иммунной системы (следствие – учащение проявлений инфекционных болезней).
- Повышенной потливостью.
- Быстрой утомляемостью.
- Нарушениями сна.
- Осложнениями сосудистых недугов, в частности, атеросклероза. Избежать развития атеросклеротических процессов помогает биологически активный комплекс Расторопша now foods, вот его описание: https://transferfaktory.ru/silimarin-ekstrakt-rastoropshi.
Процесс накопления токсинов в тканях и органах ускоряется при употреблении алкоголя, вредной пищи, табакокурении, недостаточном потреблении чистой воды, ведении малоподвижного образа жизни, наличии инфекционных и других сопутствующих заболеваний.
Профилактика интоксикации
Для того чтобы ускорить выведение шлаков из организма дополните рацион кашами, свежими фруктами, овощами, ягодами, растительным маслом, бобовыми, кисломолочными, цельнозерновыми продуктами, отрубями, применяйте препарат now foods l глутамин (ознакомиться с аннотацией).
С целью поддержания оптимального водного режима употребляйте чистую воду из расчета 300 мл на каждые 10 кг веса.
Рекомендуется свести к минимуму потребление жирной, богатой углеводами пищи, сахара, отказаться от кофе, спиртных напитков.
Повысьте уровень физической активности: чем больше движений за день мы совершаем, и чем больше километров преодолеваем, тем активнее выводятся накопившиеся в организме токсины.
Будьте осторожны при использовании распространенного способа детоксикации – очистительных клизм. Частое промывание кишечника водой или специальными растворами приводит не только к удалению шлаков из организма, но к вымыванию полезных веществ, нарушению баланса микрофлоры.