Обычно месячные сопровождаются мучительными болями. И ошибочно думать, что это естественно и неизбежно. На самом деле болевой синдром – это не только неприятность, но и свидетельство того, что с организмом не все в порядке. Поэтому ошибочно игнорировать болезненные месячные.

С помощью менструации организм освобождается от ненужного ему. Этот процесс регулируют импульсы, проходящие через нервные клетки, отсюда и болевые ощущения во время месячных.

Болезненные менструации называют дисменореей, альгоменореей. Сильные боли при месячных, как правило, появляются внизу живота и продолжаются два дня.

У болей при месячных есть разная окраска:

схваткообразные,
колющие,
тянущие.

Боли также бывают разной интенсивности: от умеренных до очень сильных.

Признаки
При болях во время месячных наблюдаются не только кровянистые выделения. Женщина испытывает и другие неприятные ощущения:

ее тошнит;
рвет;
ее одолевает диарея;
она страдает от болей в пояснице;
раздражительна;
ощущает слабость;
она мучается от головных болей.

Причины сильной боли при месячных?
Причины сильной боли при месячныхСильные боли при месячных возникают в процессе очищения от ненужных тканей. В это время сильно сокращается матка, отсюда и болевые ощущения и еще от того, что во время сокращения матки раздражаются находящиеся в брюшной полости нервные окончания. Боли могут возникать и из-за гормональных нарушений, так как концентрация гормонов в крови находится в прямой зависимости от силы сокращений матки. Колебаться уровень гормонов может из-за возраста женщины или сопутствующих болезней.

Альгоменорея называется функциональной, если ее причина не в конкретном заболевании. Первичной альгоменореей считаются выраженные боли во время месячных. Она проявляется, когда овуляторный цикл у девушки уже сформировался, то есть, через несколько лет после начала месячных.
Вторичной альгоменорея называется тогда, когда боли во время менструации связаны с каким-либо заболеванием. Зачастую она возникает у женщин после 30 лет и выражена в схваткообразных болях.

Постановка диагноза
Боли при месячных могут быть обусловлены проявлением:

хронических воспалительных процессов половой системы;
полипов эндометрия;
эндометриозом;
спайками в брюшине;
внутриматочной контрацепцией.

В подобных случаях женщине назначают выскабливание матки, УЗИ, лапораскопию, гистеросальпингографию. На основе результатов обследования специалист ставит диагноз и назначает лечение.

Как избавиться от сильной боли при месячных
Боли перед месячными не рекомендуется лечить с помощью медикаментов. Лучше применить такие средства:

заниматься спортом, но умеренно;
исключить алкоголь;
избегать стрессов;
заниматься йогой, медитацией;
не переохлаждаться;
при появлении болевых ощущений положить вниз живота теплую грелку принять позу эмбриона.

Для того, чтобы месячные были регулярными надо сбалансировать в организме гормоны, витамины, микроэлементы. Существуют такие средства – например, «Тайм фактор», который включает вещества, подобранные специально для тех женщин, у которых нарушены гормональная регуляция и метаболизм, которые срывают регулярность месячного цикла.

Избавиться от болей во время менструации можно, нормализовав образ жизни.

Правильное питание. Это очень важно, так как режим питания непосредственно связан с проявлением и характером болей. Перед месячными желательно исключить из рациона мясные и молочные продукты, животный жир. Желательно употребление овощных соков, витаминов и минеральных комплексов с содержанием кальция, магния, витаминов Е и В.
Систематические спортивные тренировки снимают чрезмерное напряжение, успокаивая боль, особенно в спине. Будет достаточно 20 минут ежедневных занятий дома.