Все знают, что антиоксиданты помогают сохранять здоровье. Важно включать в рацион продукты с антиоксидантами либо употреблять специальные добавки. Многие компании производят БАДы с данными элементами. К примеру, компания Сибирское Здоровье продукция которой отличается высоким качеством, выпускает такие препараты.

Что такое антиоксиданты

Антиоксиданты представляют собой молекулы, препятствующие окислению других. Их свойства способствуют естественной циркуляции питательных элементов в организме. Ряд веществ вырабатывает сам организм, а другие необходимо получать извне. К тому же, с возрастом их выработка может снизиться. Такие элементы имеют большое значение в поддержании здоровья, ведь они могут подавлять свободные радикалы, тем самым управляя процессом старения.

Группы веществ

На сегодняшний день известно о больше чем 3000 антиоксидантов, и все время ученые открывают новые.

Всего существует 4 группы антиоксидантов:

• Ферменты. Они имеют катализирующие свойства и производятся организмом, но их можно получить и извне. Их свойство – это увеличение быстроты обезвреживания свободных радикалов.
• Витамины. Они делятся на жирорастворимые и водорастворимые. Первый вид оберегает жировые ткани, а второй – мышцы, связки и сосуды. Среди жирорастворимых наиболее известные – это витамины Е и А, бета-каротин, из водорастворимых – витамины группы В и С.
• Минералы. Они не вырабатываются организмом, поэтому их нужно принимать. Самыми нужными считаются цинк, селен, марганец и кальций.
• Биофлавоноиды. Они «ловят» свободные радикалы, подавляя их формирование, и способствуют выводу токсинов. К ним причисляют кверцетин и катехины – их много в цитрусовых, зеленом чае и красном вине.

Необходимость антиоксидантов

Процесс разрушения свободных радикалов в органах полезен при следующих заболеваниях:

• артриты;
• болезнь Паркинсона;
• онкологические недуги;
• варикозное расширение вен;
• остеохондроз;
• сбои иммунной системы;
• аллергия;
• ишемическая болезнь сердца;
• артериальная гипертензия;
• катаракта;
• атеросклероз.

Ученые провели эксперименты, которые доказали необходимость антиоксидантов. Они восстанавливают организм и помогают в профилактике огромного количества заболеваний. Использование такой терапии помогает омолодить органы, ткани и даже в предотвращении сбоев ДНК при риске формирования наследственных заболеваний.