Каждая мама рано или поздно сталкивается с вопросом: «Можно ли уже начинать прикорм, и если да, то каким образом?» Начало прикорма напрямую зависит от физического состояния малютки. Так, например, если у малыша периодически возникают запоры или другие перебои со стулом, а также наблюдается тенденция к чрезмерному набору веса или же очевиден недобор веса, то первые прикормы лучше всего осуществлять с помощью овощных пюре.При условии, что развитие ребенка проходит без каких-либо патологий, и проблем со здоровьем не возникает, то первыми в рационе прикорма должны быть пюре из кабачков (цуккини), капусты (цветной или брокколи) и картофеля. Преимущества вышеперечисленных овощных культур заключаются в первую очередь в том, что они гипоаллергенны, а, соответственно, риск проявления аллергических реакций в виде сыпей, отека слизистых оболочек, сводится практически к нулю. Более того, обладая нежной структурой, эти овощи содержат наименьшее число пищевых волокон, что позволяет детской пищеварительной системе легко их переваривать. Спустя некоторое время рацион можно разнообразить с помощью пюре из томатов, свеклы и моркови.