Абсолютно каждая женщина в определённый период своей жизни начинает задумываться о том, как сохранить молодость и красоту. Особенно это касается кожи лица, шеи. Ведь это первое, что видят люди. Лицо — это визитная карточка любой женщины. И если в восемнадцать лет многие никак за кожей не ухаживают и выглядят потрясающе, то ближе к тридцати женщины начинают видеть на своем лице первые признаки увядания. И начинают судорожно пытаться с ними бороться.

Вот несколько дельных советов, как продлить молодость и сохранить красоту своей кожи:

1) Процесс увядания кожи начинается, в основном, к двадцати пяти годам, поэтому не стоит затягивать и надеяться на природу и генетику;

2) Самое важное и основное — наш образ жизни! Очень пагубно на качестве нашей кожи сказываются вредные привычки, такие как курение и алкоголь. Сейчас курить уже не модно, поэтому постарайтесь избавиться от этой зависимости;

3) Питание неотъемлемая часть в построении фундамента здоровья и долголетия в целом. Поэтому именно питанию стоит уделить особое внимание. Не стоит изнурять себя жесткими диетами, которые ни к чему хорошему не приводят, лишь сбивают работу кишечника. А ведь дисбактериоз — основная причина тусклого цвета лица, неприятных высыпаний и пигментных пятен. Важно, чтобы в рационе присутствовали все нутриенты: белки, сложные углеводы и жиры. Без жиров вообще невозможно обладать красивой здоровой упругой кожей. Также не стоит забывать, что все хорошо в меру, и лишний вес нам ни к чему;

4) Полноценный сон и режим дня. Чтобы избежать раннего проявления мимических морщин, нужно высыпаться. Во сне происходит расслабление мимических мышц, что является профилактикой раннего старения;

5) Косметический уход. Красивая молодая кожа нуждается в ежедневном уходе. Нужно смолоду выработать у себя привычку ухаживать за кожей лица и шеи утром и вечером. Делать это нужно с умом, в определенной последовательности для достижения наилучшего результата:

— очищение кожи. В основном, люди сейчас живут в мегаполисах, где воздух загрязнен различными вредными выбросами, все это оседает слоем на нашем лице. Поэтому так важно ежедневно утром и вечером очищать кожу при помощи гелей, пенок для умывания по типу кожи. Умываться стоит прохладной водой, это добавит тонус коже.

— тонизирование, обязательно после умывания необходимо наносить тоник для лица, чтобы восстановить ph кожи.

— антивозрастная сыворотка. Увлажняющие с гиалуроновой кислотой с 25 лет, витамины антиоксиданты, миорелаксанты — с 30 лет, комплексные витамины, увлажнение, питание, — с 35 лет, Комплексные, с Ретинил Ретиноатом — 40+

— крем по типу кожи. Поверх сыворотки обязательно наносится крем. Крем должен решать существующие на данном этапе проблемы. Он должен содержать натуральные масла для сухой кожи и фруктовые кислоты для жирной кожи. 

6) желательно посещать косметолога, хотя бы раз в три месяца или по показаниям. Ведь иногда существуют проблемы, которые требуют своевременной коррекции у специалиста.